Sorry, że tak długo zwlekałem ze swoją odpowiedzią, ale troszeczke przebimbałem ten grudzień. Za dużo balowania i treningi były nieregularne i niestaranne. W sumie to coś się poprawiło, bo na początku grudnia robiłem 5 powtórzeń podchwytem, ale nie siłowo. Polegało to na tym, że przy pierwszym powtórzeniu lekko podskakiwałem by nieco zgiąć łokcie, [...]
cieszy mnie to chlopcy I mam nadzieje, ze nie bedziecie musieli tesknic tak dlugo jak zakldam... Wikt prosze cie o wrzucanie meczy na kolejne kolejki jak bym nie mogl tego zrobic zdr.
Animal88 To wszystko dla ciebie?? Na jak dlugo Ci to wystarczy i ile płaciles za te przyjemnosci?? wielu kultorystow nie bierze kreatyny cyklicznie tylko non stop Artek90 "Wielu" kulturystow bierze sterydy ... :) Pozdro Panowie Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-11-07 09:27:52
Jak długo lecisz już t3??? Dziwne że tsh nie jest jeszcze wyzerowane nie rozumiem tego... Wynik testa masz dobry na czwarty dzień po wbiciu 125mg, progesteron tez jest dobrze nic z nim nie rób. Nie no, moze zle napisalem albo zle zrozumiales, albo dobrze zrozumiales i potrzebuje upewnienia. Poszly 3 strzaly 250 -7 dni 250 - 7 dni 250 - 7 dni 125 - [...]
Eee, teraz to ty nie czaisz. Temu, co pisa o bidonie. Chodzi mi o mój pierwszy post na sfd, o koksowaniu na treningu, w "tradycyjnych". Tylko każ mu przeczytać go DOKADNIE i ze ZROZUMIENIEM TREŚCI, a nie po lebkach, jak to robią zazwyczaj ludzie. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]
Ale nie zaszkodzi wypić troche czerwonej herbatki będe pił na zmiane z zieloną Koniu dzięki za ten przepis z olejem rzepakowym i cynamonem wyprubuje na dniach. Zrobiłem dziś sobie kilka fotek aby puźniej porównać efekty, mam zamiar robić je co miesiąc, licze żę do maja już będzie lepiej bo niechce zbyt długo na redukcji siedzieć(boje się o siłe) [...]
Sporo kontrowersji w sobotnich zawodach PŚ w Zakopanem wywołała sytuacja z drugiej serii tuż przed skokiem Adama Małysza – informuje „Dziennik Polski”. Po prostu zostałem zrzucony z belki! - opowiadał Małysz. Najpierw Tepes nakazał mi zejście z belki, a potem miałem czerwone światło. Zaczęły się dziać dziwne rzeczy ze [...]
Dziennikarze „Dziennika Polskiego” zapytali Waltera Hofera, czy to prawda, że trenerzy innych ekip domagali się zdyskwalifikowania Adama Małysza w drugiej serii sobotniego konkursu. Hofer/Fot. skispringen.com.pl - Wyjaśniliśmy to zamieszanie, ale nie było mowy o dyskwalifikacji Adama – wyjaśnia dyrektor PŚ. - [...]
MŚ: Groźna kontuzja Pettersena Podczas trzeciego skoku na czwartkowym treningu na skoczni K-120 w Predazzo groźnej kontuzji nabawił się Norweg Sigurd Pettersen. Podopieczny Miki Kojonkoskiego uzyskał w trzeciej próbie 127 m, co było pierwszą odległością tej serii. Norweg nie ustał jednak skoku i upadł. Dosyć długo leżał na śniegu, trzymając [...]
Dziewczyna Schmitta: On potrafi to robić bardzo dobrze Ostatnio Martin Schmitt, jeden z najbardziej utytułowanych niemieckich skoczków narciarskich przeżywa swoją pierwszą miłość. Niemiec jest bezgranicznie zakochany w Patricii - pisze jeden z niemieckich dzienników. Co o niemieckicm skoczku mówi 21-letnia Patricia? Zapytana o to, czy nie boi [...]
Szturc: Małysz i Tajner przestali zauważać błędy Dziennikarze „Gazety Wyborczej” rozmawiali z pierwszym trenerem Adama Małysza, Janem Szturcem, który trenował ostatnio z trzykrotnym zdobywca Pucharu Świata w Szczyrku. - Tym wszystkim, którzy twierdzą, że Adam się skończył chcę powiedzieć, że się nie znają. Każdy ma przecież [...]
Jeden temat i prawie wszystko wiem. Wielki dzięki. Będe się posiłkował tym forum. Na sam początek trenowania może zrobie 2-3tygodnie obwodówki. Potem może FBW ( A,B,A ) (B,A,B), chyba, że robić wszystko na jednym treningu 3 razy w tygodniu? I teraz tak: po 3 ćwiczenia na każdą partie ( chyba, ze za dużo? gdzieś czytałem, ze jedno ćwieczenie na [...]
Okej w wolnej chwili skoczę na te badania, może się uda w tym tygodniu jeszcze, co do wagi to po tygodniu ćwiczeń i próbie refeeda w tamtym tygodniu nic się nie zmienia równiutkie 77,5 pokazało dziś (tak jak w tamten wtorek), także refeed niestety również nie pomógł, zakładam, że po prostu pewnie spowolniłem sobie metabolizm siedząc długo na 2000 [...]
Pytanie do tego rekina czym go przyprawiasz i jak długo trzymasz go na patelni/w piekarniku? marynowałem go w papryce, ziołach prowansalskich, oregano i pieprzu, smażyłem dosłownie minute z każdej strony a potem dusiłem w cebuli- parę minut ;-)
Pytanie dość trudne,hmm,wiesz chciałoby się rzec: do póznej starości genotyp sprzyja,na zdrowie nie narzekam,bakcyl siłowni utkwił we mnie na dobre więc myślę,że jeszcze długo będę walczył ze 'swoimi demonami' A tak realnie,wiesz po 35 roku życia dość gwałtownie spada poziom testosteronu u mężczyzny,w związku z czym podejrzewam,ze właśnie od tego [...]
Nie chcesz tego wiedzieć,naprawdęna mojej diecie nie ma sensu się wzorować,jeżeli chcesz podbić wymiarowo na dobrym mięsie.Wiem,ze to brzmi paradoksalnie,ale za długo by tłumaczyć,dlaczego,jak i za ile
Hej dziewczyny, przejrzałam wyrywkowo cały wątek i chyba nie było nic o wędlinach, a to mnie właśnie nurtuje. Robiłam ostatnio schab wg przepisu z netu tzn. gotowany kilka minut w rękawie do pieczenia. Sposób fajny,mogę go podrzucić jeśli ktoś chce - mięsko ma super konsystencję, nie jest suche, ale za to kompletnie niesłone. Co mi przychodzi do [...]
Zza linii 6.25 lub 7.24 - Spam Sportów Zespołowych
